성생활의 필수항목_by 성지식

■ 성(性)생활의 필수항목

결혼에서 성이 차지하는 중요성은 누구도 부인할 수 없는 부분이다.
부부에서 건전하고 보다 나은 성생활을 위해서는 서로가 서로를 믿고 노력하는 자세가 필요하다.
서로가 서로를 위해서 노력해야하는 생활태도를 알아보자.

1. 지식
올바르고 풍부한 지식은 당신의 성적 능력을 배가시킵니다.
우리 사회가 섹스에 대해 갖고 있는 믿음 중의 상당한 부분이 그릇된 지식입니다.
예를 들어 성행위 중 절정에 도달하지 못하는 여자는 모두 불감증이며 치료불능이라 든지 성교 중 발기력을 소실하는 남성은 그의 상대자에 대하여 분노심을 가지고 있거나 애정이 없기 때문이라든지 하는 것들입니다.
새로 밝혀진 사실들에 의하면 섹스 외의 방법으로 오르가즘을 느끼는 여자들이 많이 있고 훈련에 의해 많은 사람들이 새로운 경험을 하고 있는 것입니다.
성에 대한 정보의 부재나 잘못된 정보는 결국 상호간의 이해를 방해하고, 감정을 손상시킬 수 있으며 그리고 성적인 즐거움의 감소를 초래하게 됩니다.

2. 용기
훌륭한 성생활을 영위하기 위해서는 약간의 용기가 필요합니다. 당신이 현재까지와 다른 어떤 성적인 행동을 하는 것을 두려워하거나 부끄러워해서는 안됩니다.
물론 당신의 시도는 실패할 수도 있고 분위기를 어색하게 할 수도 있습니다.
처음이란 것은다 그런 법입니다.
어리석게도 실패에 대한 두려움 때문에 자신이 기대했던 행동을 못한다면 체위를 바꾼다거나 혹은 은밀하게 가졌던 성적환상을 환상으로 끝나게 합니다.

3. 자유
진정한 성적자유는 ""꼭 해야 하는 것""과 같은 억압에서 벗어나는 것입니다.
사랑을 나누는 행위는 서로가 원하여 자발적으로 가지는 것입니다.
부담을 느끼고 의무적으로 하는 행위는 의미가 없습니다.
부담과 불안은 발기능력을 저하시키고 자극에 대하여 흥분하는 신체 반응을 억제합니다.
이런 상황이 지속되면 심인성 발기부전이나 여성의 경우 성욕감퇴 및 흥분기 장애등이 생깁니다.
원하지 않을 때 원하지 않을 수 있는 자유가 둘 사이의 관계에 필요합니다.

4. 참여
최선의 만족은 당신과 상대자가 얼마나 즐겁게 섹스에 참여하느냐에 달려있습니다.
관조하는 방관자적인 태도는 더 나은 성에 참여할 기회를 없애는 것입니다.

5. 믿음
여러 가지 억압에서 벗어나기 위해서는 서로 상대방에 대하여 충분한 믿음을 지녀야 합니다.
신의가 없으면 불안과 불만이 생기고 솔직해 질 수가 없다. 이러한 것들이 당신의 잠재의식에 굴레를 씌우게 됩니다.

6. 관용
인생과 마찬가지로 섹스에 있어서도 상대에게 줄 수 있고 나눌 수 있는 사람이 자신과 상대방의 경험을 더욱 풍부하게 할 수 있습니다.

7. 의사소통
만일 당신이 상대방에게 자신이 요구하는 것을 상대방의 마음을 상하지 않도록 전달할 수 있다면 당신은 의사소통이 매우 훌륭한 사람입니다.
이러한 자신의 의사를 정확히 전달할 수 있는 능력은 어디서나 중요하지만 침실에서는 더욱 더 중요합니다.

8. 사랑
가장 만족스러운 섹스는 서로 사랑하는 사이에서만 가능합니다.
물론 이것은 노력만으로 얻어질 수 있는 것은 아닙니다.

9. 도움을 구하는 의지
때때로 두 사람은 자신들끼리 해결할 수 없는 성적인 문제에 봉착하게 됩니다.
더 나은 관계를 위해서는 이런 문제들을 전문가와 상의하여 도움을 구하는 것이 현명합니다.

10. 건강
아무리 좋은 태도를 가지고 있어도 신체에 질병이 있으면 성생활은 위축되기 마련입니다.
건강한 사람만이 세상의 모든 것들을 좀 더 기쁘고 즐거운 마음으로 이해할 수 있습니다.
때때로 어떤 종류의 신체질환은 피할 수가 없습니다. 그러나 당신의 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 개인적 취미나 운동을 개발하세요.

11. 평등주의
남녀차별주의는 사람으로 하여금 성에 대한 단편적이고 제한적인 영역만을 허용합니다.
가령 항상 남자가 섹스를 시작해야 한다든지 여자는 성에 대하여 수동적이어야 한다든지 등등입니다.
남녀차별주의는 남성과 그의 상대자인 여성에 대하여 모두 편협되고 한쪽만
바라보게 하는 반쪽시각을 가지게 합니다.
이런 반쪽시각은 육체적인 면에서도 매혹적이고 경이로운 새로운 경험을 힘들게 합니다.

12. 감각
성은 단순히 오르가즘을 위한 것이 아닙니다.
성행위의 어떤 단계도 그 단계마다 다른 색깔의 감각적 즐거움이 있습니다.
그것을 느끼는 것은 개개인의 감각을 얼마나
발달시키느냐에 달려있습니다.
감각을 잘 느끼기 위해서는 보다 행위에 집중하고 능동적이어야 합니다.

13. 유머
우리는 너무 섹스를 심각하고 진지하게 받아들입니다.
섹스를 좀더 가볍게, 장난기가 섞인 즐거운 놀이로 만들 필요가 있습니다.
어려운 상황에서도 웃을 수 있는 커플은 심인성 성기능장애가 잘 발생되지 않습니다.

남녀는 사랑의 감정을 섹스를 통해 충분히 표현한다.
섹스가 끝나고 나면 모든 욕구를 분출했기 때문에 순간 긴장이 풀려 매너를 갖출 생각을 못한다.
그러나 이 순간에 멋진 매너를 보여주면 그녀의 매력은 up!up! 가장 매너 짱인 여자는 어떻게 하는지 알아보자.

Point 1. 섹스 행위를 할 때
"사랑해! 사랑해!"
섹스를 하다 보면 행위에 열중하게 되어 아무런 말도 없이 행위만 하게 된다.
남자들은 특히 더 그렇다.
이런 섹스는 자칫 무드가 없어지기 쉽다.
여자들이 무드를 만들어야 한다.
피스톤 운동에 열중하고 있는 그이에게 사랑한다는 말을 해 보라.
그의 숨소리는 좀 더 거칠어지고 당신을 압박해오는 힘은 더 강해진다.
당신이 "사랑해! 사랑해!" 하고 내뱉는 말은 스스로 자극받아 극치감을 느끼는 데 도움이 된다.
섹스가 끝난 후에도 이런 말은 많이 할수록 좋다.
그의 팔에 안겨서 행복한 미소를 지으면서 "사랑해!"라는 말을 들으면 그이의 기분은 다시 하늘을 나는 기분이 될 것이다.
후희란 특별한 무엇이 아니라 이처럼 말 한 마디만 해도 되는 것.

Point 2. 일찍 사정했을 때
"자기, 피곤해?"
그이와의 섹스, 늘 만족한 것은 아니다.
애무를 서로 주고받으면서 근사하게 시작했는데 그는 삽입과 거의 동시에 그만 사정을 하고 말았다.
당신은 아직 시작도 하지 않았는데…. 이때 어떻게 반응을 해야 하나?
그를 꼬옥 안아 주면서 "자기야, 피곤해?" 하면서 아무렇지도 않은 척하면 그는 당신에게 고마움을 느낄 것이다.
좋은 섹스란 오르가슴을 느낀 섹스가 아니라 두 사람이 사랑을 확인한 섹스이다.

Point 3. 섹스 커뮤니케이션이 잘 안되었을 때
"나는 정상위 보다 여성상위가 더 좋은 것 같아"
섹스의 만족도를 높이려면 두 사람의 커뮤니케이션이 잘 돼야 한다.
우리 나라 사람은 부끄러움 때문에 섹스 후 서로 섹스에 대한 대화를 하는 것이 꺼려진다.
그 어떤 것보다 커뮤니케이션이 중요한데도 말이다.
이런 태도는 좋지 않다.
섹스 후 두 사람의 만족도를 높이기 위해 서로 대화를 시도해야 한다.
섹스 후 이런 대화를 나누는 게 가장 좋다.
물론 자칫 남자의 자존심을 건드릴 수 있기 때문에 재치 있게 말해야 한다.
"나는 정상위는 별로 인 것 같아.
가끔은 여성상위를 하는 것도 괜찮을 것 같아!" 라고 말을 하자. 자신이 좋아하는 체위, 자신의 성감대에 대한 힌트를 그이에게 주어야 한다.
처음에는 왠지 쑥스러워 말이 안 떨어지지만 자꾸 하다 보면 자연스럽게 서로의 기분을 얘기할 수 있다.
구체적으로 말하기 보다는 애매하게 말을 하면 남자는 구체적인 것을 물어본다.
이때 구체적으로 말하는 것도 한 방법이다.

Point 4. 만족감을 표시하고 싶을 때
"자기는 넘 멋져!"
그와 멋진 섹스를 하고 난 후 그에게 그 감정을 표현하고 싶은데 남자들은 어떤 표현에 가장 감동을 할 지 궁금하다.
남자들은 여자들이 자신의 성기를 애무하는 것을 몹시 좋아한다.
섹스 후 그의 그곳을 살짝 애무하면서 "자기는 넘 멋져!"라고 해보자.
당신의 행동이 무엇을 뜻하는지 담박에 그는 느낀다.
남자는 특히나 자신의 성기에 대해서 찬사를 보내는 여자에게 무한한 사랑을 느낀다.
좋은 섹스는 서로의 부끄러운 곳을 애무하고 사랑하는 것부터 시작된다는 사실을 기억하자.

Point 5. 섹스 후 마무리
"자기야, 이것 마셔!"
섹스는 본 게임도 중요하지만 끝난 뒤 처리도 중요하다.
옷이 이리저리 흩어져 있어 옷을 찾는 데 난감하다.
그이가 마구 벗어놓는 속옷을 챙겨 그이에게 가져다 주고 또한 티슈를 그가 사용하기 쉽게 준비해주는 것 등 그이에게 배려를 해 주면 남자는 기분이 몹시 좋아진다.
더욱 좋은 매너는 섹스는 목이 타는 그를 위해 물 한 잔, 쥬스 한 잔을 주는 것. 섹스를 하기 전에 미리 침대 곁에 음료수를 가져 다 놓는 에티켓을 갖추자. 섹스를 하자마자 자신의 옷을 찾아서 입고 돌아누워 자는 여자는 매력 없다.
그이를 세심하게 배려해 주는 매너를 갖춘 당신, 그이에게 늘 사랑을 받게 된다.