남성 자위하는법 사정조절훈련법 -2편_by 성지식

<마사지방법>

1) 당신의 두 손 바닥 사이에 페니스 축을 넣고 비비는 방법이다. 부드럽게 해야 함은 말할 필요도 없다

2) 손을 컵처럼 만들어 귀두에 대고 문지르는 것이다. 눈을 감고 표면을 가로질러 쓸어 내리며 당신 손의 느낌을 실제로 느끼면 도움이 된다. 처음에는 시계 방향으로 다음에는 반대 방향으로 열 번 손을 움직이며 아주 부드럽게 돌린다. 느린 스트로크 보다는 안정된 스트로크를 해준다. 적응이 되면 어떤 특별한 리듬을 탄다는 것을 알게 된다.


3) 리듬에 맞추어 손을 차례차례 쌓아 올리는 놀이처럼 이 스트로크는 아주 빨리

해야 한다. \\\'손을 계속 쌓아 올리는\\\' 동작을 끊어지지 않게 하여 귀두를 가능한

계속 자극한다


5. 단순히 가만히 누워있거나 서있지 말고 행위할 때처럼 동시에 허리를 움직이면서(아래에서 위로 웨이브하며, 반대로 위에서 아래로 웨이브하며, 옆으로 8자를 그리며, 밸리댄스하며) 하면 실전과 같은

효과를 얻을 수 있음

6. 사정을 느낄려고 하면 허리운동 및 피스톤 운동을 멈추지 말고 뱃힘을 이용 복식호흡하면서

동시에 항문 및 PC 군육을 수축하면서 계속할 것 -> 너무 강하게 항문 및 PC근육을 수축하면

성기가 서지 않고 수축됨 그러면 다시 처음부터 시작

7. 자신이 가장 좋아하는 애무 방법과 손의 속도 및 강도를 선택하여 자신이 몇분만에

사정하는지 파악하면서 그시간을 10단계로 나눈다 그런 다음에 사정조절훈련 실시