자위 행위를 잘 하는 방법_by 성지식

자위 행위는 성욕을 해결하는 가장 쉬운 방법입니다.
그러나 건강한 자위 행위는 말처럼 쉽지 않습니다. 자기 마음대로 쉽게 할 수 있는 행위라서 외부의 제약을 덜 받기 때문이죠.
나 스스로 내 몸의 주인이 되는, 자위 행위 방법을 알아 두세요.

1. 청결에 유의하세요
자위를 하기 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻고 끝난 후에는 뒷처리를 깔끔하게~!

2. 손으로만 하세요
도구를 이용하게 되면 생식기에 상처가 생기기 쉽고 세균 감염의 우려도 있습니다.
특히 여성의 경우 질 내에 손가락이나 다른 이물질을 삽입하지 않도록 하세요.

3. 음란물은 꺼주세요
자위는 자기 몸의 감각을 느끼면서 조절하고 해소는 과정입니다.
특히 남성의 경우 음란물을 보면서 자위 행위를 하게 되면 몸의 흐름을 자연스럽게 느낄 수 없어 향후 성관계 시, 조절이 어려워질 수도 있습니다.
자위 중독을 예방하기 위해서라도 음란물은 꼭 끄고 깨끗한 손으로 임하세요. ^^

4. 일주일에 1, 2회가 적당해요
정액이 배출되고 다시 채워지기까지는 약 3일 정도가 소요됩니다. 그런데 이를 무시하고 하루에도 수차례 자위를 하게 되면 자연스러운 정액의 생성과 배출 과정에 문제가 생기는 것은 물론 생식기와 신장에 이상이 생길 수도 있습니다.

5. 죄책감이 없어야 해요
자위 행위는 자연스럽게 발생한 성욕을 해소하는 건전하고 정상적인 방법입니다.
자위에 중독된 경우라고 하더라도 죄책감은 중독을 벗어나는데 결코 도움이 되지 않습니다.
죄책감은 휙~ 던져 버리고 편안하고 긍정적이며 산뜻한 기분으로 하세요.

6. 혼자서 문을 잠그고 하세요
자위 행위는 지극히 개인적인 일입니다. 화장실에서 용변을 볼 때 옆에서 가족들이 양치질을 하거나 세수를 한다고 생각해 보세요. 가족간의 사생활을 지킬 수 있으며 자위 행위 도중 누군가로부터 방해받을지 모른다는 불안감을 없앨 수 있습니다.