부부 금실 두배로 높여주는 마사지_by 성지식

부부 금실 두배로 높여주는 마사지어깨와 등, 팔, 귀 등를 서로 마사지해 주면서 하루의 피로를 풀고, 스킨십을 통해 부부관계가 좋아진다. 특히 귀 마사지는 잠자기 바로 전에 하면 잠도 잘 오고, 숙면을 취할 수 있다.



등 마사지




1. 상대방을 엎드리게 하고 어깨(견갑골)위에 손을 얹는다. 손을 얹기 전에 손바닥을 비벼서 따듯하게 한다.
2. 손바닥으로 원을 그리며 등을 쓸어주고, 어깨 위까지 마사지한다.



어깨 마사지




목 옆과 양쪽 근육을 꾹꾹 눌러 준다.
어깨의 긴장이 풀리면 손에 힘을 주고 주물러도 된다.




등ㆍ허리 마사지




1. 엄지손가락을 이용해 목덜미부터 척추 양쪽을 꾹꾹 누르면서 내려간다. 이때 엄지손가락을 대고 몸의 힘을 이용해 누르는 것이 좋으며 마사지 받은 사람의 머리는 편하게 놓이도록 한다.





2. 허리까지 내려왔다 갔다 다시 위로 올라가는데 이번에는 좀더 힘을 주도록 하고, 엄지손가락으로 원을 그리며 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋다. 이 동작을 2~3회 반복한다.




등ㆍ어깨 마사지




1. 상대방의 머리를 허벅지 위에 올려 놓고 머리 밑에 앉아 목부터 엉덩이까지 손바닥 전체로 쓰다듬으며 내려갔다 올라온다.
2. 올라올 때는 아주 가볍게 쓰다듬으며 올라온다.
3. 이 동작을 여러 번 반복한다.